JÁ FOI
  • Informações
  • Início: 27/05/2016
  • Duração: 4 encontros
  • Dias: Sexta-Feira, Sábado
  • Horário: das 11h às 16h
  • Valor: 4x de R$170,00
  • Observações: Sexta-feira e sábado, das 11h às 13h e das 14h às 16h
 

No Feriado

Mindfulness: Atenção e Consciência Plena

Princípios e práticas da meditação
com Vavi Königsberger

O curso, em teoria e vivência, apresenta a proposta da meditação mindfulness – a prática da atenção plena no momento presente, que conta com ferramentas metodológicas para lidar de forma mais saudável com as contingências da vida. Surgida no final dos anos 1970, mindfulness tem sido utilizada na saúde, educação e em instituições ao redor do mundo – como o parlamento britânico, por exemplo - como forma de lidar de maneira mais hábil com questões da existência e da sociedade. Com bases cientificas, a prática auxilia fortemente na redução de problemas urbanos cotidianos, como estresse, dispersão, ansiedade, insônia, depressão, entre outros. Originada no budismo, esse tipo de prática é um treinamento da mente que traz novas percepções do corpo, das emoções e pensamentos e, portanto, novos caminhos para a consciência de si, do outro e do entorno, lançando novos olhares sobre as diferentes causas dos sintomas contemporâneos.


Vavi Königsberger

Psicóloga clínica pela PUC-SP, é instrutora certificada pelo Lama Jangchoub Reid...
  • 1
    27/05 Princípios de mindfulness, sensações e corpo
    Das 11h às 13h


  • 2
    27/05 As sete atitudes, respiração e sentimentos
    Das 14h às 16h


  • 3
    28/05 Percepções, sons e pensamentos
    Das 11h às 13h


  • 4
    28/05 Mini-retiro com vivência
    Das 14h às 16h



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Cálculos das Parcelas
1 x R$680,00
2 x R$340,00
3 x R$226,67
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