JÁ FOI
  • Informações
  • Início: 07/06/2018
  • Duração: 4 encontros
  • Dias: Quintas-Feiras
  • Horário: das 20h às 22h
  • Valor: 4x de R$185,00
 

Mente

Autoconhecimento: O Yoga e a Neurociência

Percepção e discernimento segundo a abordagem yogi
com Deni Galdeano

Atenção: este curso é ministrado presencialmente na Casa do Saber (rua dr. Mario Ferraz, 414, São Paulo). Caso queira acompanhar via internet, consulte a área “Ao Vivo/ On-line” do site. A matrícula na turma presencial não possibilita o acesso à versão on-line do curso e vice-versa.


O curso apresenta a fundamentação teórica do yoga como uma escola de autoconhecimento, baseada principalmente na contemplação e na meditação. A partir disso, é possível estabelecer relações com a neurociência, especialmente a questão da meditação e sua influência sobre a neuroplasticidade em adultos (a capacidade de o sistema nervoso mudar, adaptar-se e moldar-se quando sujeito a novas experiências). Pesquisas recentes realizadas pela Harvard Medical School, nos EUA, apontam que a prática de meditação resultou em aumento na concentração de substância cinzenta naqueles que haviam meditado; a prática dos ásanas do yoga reduz os sintomas de depressão e ansiedade, alivia a dor crônica das costas, reduz os níveis de estresse, melhora a função cerebral e a saúde cardiovascular.


Deni Galdeano

Yogi, educador físico (UNIMESP - FIG), mestre em anatomia (Escola Paulista de Medicina - UNIFESP)...
  • 1
    07/06 A relação entre o percebedor e o perceptível: muros e flutuações e redução de danos. Evidências científicas e integração neuroendócrina. Dháraná e dhyána (meditação)

  • 2
    14/06 Obstáculos à autorrealização. Desenvolvimento de viveka (discernimento). Vichara, dháraná, dhyana

  • 3
    21/06 Distrações e flutuações mentais: a distração da consciência como obstáculo à plenitude. Métodos para manter o foco e evitar distrações

  • 4
    28/06 Finalidade última. Síntese: sat sang (percepção direta de si mesmo)

Mente

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Especial

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