JÁ FOI
  • Informações
  • Início: 07/04/2016
  • Duração: 4 encontros
  • Dias: Terça-Feira, Quinta-Feira
  • Horário: das 20h às 22h
  • Valor: 4x de R$170,00
 

Mente

Autoconhecimento: o Yoga e a Neurociência

Percepção e discernimento segundo a abordagem yogi
com Deni Galdeano

O curso apresenta a fundamentação teórica do yoga como uma escola de autoconhecimento, baseada principalmente na contemplação e na meditação. A partir disso, é possível estabelecer relações com a neurociência, especialmente a questão da meditação e sua influência sobre a neuroplasticidade em adultos (a capacidade de o sistema nervoso mudar, adaptar-se e moldar-se quando sujeito a novas experiências). Pesquisas recentes realizadas pela Harvard Medical School, nos EUA, apontam que a prática de meditação resultou em aumento na concentração de substância cinzenta naqueles que haviam meditado; a prática dos ásanas do yoga reduz os sintomas de depressão e ansiedade, alivia a dor crônica das costas, reduz os níveis de estresse, melhora a função cerebral e a saúde cardiovascular.


Referências bibliográficas


Os sutras do yoga de Patañjali – Swami Satchidananda - Gráfica e Editora Del Rey Ltda. 2000


Bhagavad Gita segundo Gandhi – Tradução de Norberto de Paula Lima – Ícone Editora. 2008


Eu sou Aquilo (tat twan asi) – Conversações com Sri Nisargadatta Maharaj – Editora Advaita.


A tradição do Yoga – Georg Feuerstein – Editora Pensamento. 2001


Deni Galdeano

Yogi, educador físico (UNIMESP - FIG), mestre em anatomia (Escola Paulista de Medicina - UNIFESP)...
  • 1
    07/04 A relação entre o percebedor e o perceptível: muros e flutuações e redução de danos.
    Evidências científicas e integração neuro-endócrina. Dháraná e dhyána (meditação)


  • 2
    14/04 Obstáculos à autorrealização.
    Desenvolvimento de viveka (discernimento). Vichara, dháraná, dhyana


  • 3
    28/04 Distrações e flutuações mentais: a distração da consciência como obstáculo à plenitude.
    Métodos para manter o foco e evitar distrações


  • 4
    10/05 Finalidade última.
    Síntese: sat sang (percepção direta de si mesmo)
    Aula excepcionalmente ministrada em uma terça-feira.


Especial

Ciência Psicodélica: A Fronteira dos Transtornos Psíquicos com Vários professores

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