JÁ FOI
  • Informações
  • Início: 06/06/2019
  • Duração: 4 encontros
  • Dias: Quintas-Feiras
  • Horário: das 20h às 22h
  • Valor: 4x de R$195,00
 

Ao Vivo | On-line

Mindfulness e Equilíbrio Emocional | On-line

Transmissão via internet | Práticas contemplativas – Turma 2
com Patricia Franco

Atenção: o curso "ao vivo| on-line" é a transmissão via internet de um curso realizado presencialmente na Casa do Saber. Certifique-se de que seja essa a sua intenção e matricule-se na turma correta. A inscrição nas turmas virtuais não possibilita o acesso às turmas presenciais e vice-versa. Você pode assistir às aulas de onde estiver no momento exato em que acontecem, ou em até um mês após sua transmissão, quantas vezes quiser e quando quiser. Após esse prazo, no entanto, o vídeo da aula sai do ar irrevogavelmente.


Num mundo consumido pela aceleração do tempo, o futuro parece uma (in)constante cada vez mais difícil de se alcançar numa equação em que o passado é uma sucessão de acontecimentos que atropelam o presente – rapidamente o que seria, deixa de ser. Respirar fundo e viver o presente deixa de ser uma possibilidade real para ser, cada vez mais, uma meta a se alcançar, mais uma. Nesse cenário, o mindfulness se apresenta com suas práticas contemplativas para a busca de um equilíbrio emocional que permita a cada um viver o seu tempo, ainda que sem tempo. Nos encontros, serão abordadas habilidades emocionais, práticas de meditação e elementos da ciência contemplativa, mesclando a parte teórica/expositiva com práticas de mindfulness. 




Patricia Franco

Doutora em ciências da saúde pela Escola Paulista de Medicina da Unifesp, é especialista em reabi...
  • 1
    06/06 O que é mindfulness, como e por que praticar? Compreendendo as posturas de corpo, fala e mente.

  • 2
    13/06 Meditação de relaxamento: alívio para o corpo e para a mente. Meditação com foco fechado: concentração sem esforço.

  • 3
    26/06 Meditação com foco aberto: liberdade frente aos inúmeros estímulos externos. Enviando bons pensamentos: transformando relações em silêncio.
    Aula excepcionalmente em uma quarta-feira


  • 4
    27/06 Observação silenciosa dos cinco elementos. Considerações finais e dúvidas.

Ao Vivo | On-line

Clarice, 100 | On-line com Vários professores

Ao Vivo | On-line

Perdão e Memória | On-line com Renato Lessa

    • Aguarde o carregamento ... Carregando...
Cálculos das Parcelas
1 x R$780,00
2 x R$390,00
3 x R$260,00
4 x R$195,00

Quem Somos Nós?Instagram
PARCERIA
RÁDIO OFICIAL
APOIO