ESGOTADO
  • Informações
  • Início: 30/11/2017
  • Duração: 4 encontros
  • Dias: Quintas-Feiras
  • Horário: das 19h às 22h
  • Valor: 4x de R$135,00
 

Temas contemporâneos

Mindfulness: Consciência e Foco - Turma 2

com Vavi Königsberger Este curso de mindfulness intensivo é eminentemente prático e vai abordar de maneira sucinta os aspectos do programa clássico de oito semanas, criado na Universidade de Massachussets por Jon Kabat-Zinn, em 1979. Baseado no budismo (porém criado para ocidentais de qualquer credo), foi e é largamente pesquisado pela ciência, indicando inúmeros benefícios em vários âmbitos: no trabalho, com mais foco e satisfação, nos relacionamentos, na redução do estresse e ansiedade e consequente saúde física e emocional, na aquisição de consciência, clareza e criatividade. Empresas como Ford, Google, Aetna Seguros, General Mills, hospitais como o Einstein, escolas, militares, o Parlamento Britânico e o Fórum Econômico de Davos são apenas alguns exemplos de seu extenso universo de aplicação.

Vavi Königsberger

Psicóloga clínica pela PUC-SP, é instrutora certificada pelo Lama Jangchoub Reid...
  • 1
    30/11 Princípios, atenção e respiração

  • 2
    07/12 Piloto automático, foco e corpo/sensações

  • 3
    14/12 Presença, percepções, o caminhar e movimentos

  • 4
    21/12 Pensamentos, modo ser x modo fazer e Interser


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